Cardioboxeo
El boxeo lo trabaja todo, desde el tronco hasta los brazos, pasando por el cerebro.
El cardio-boxing es una de las mejores formas de ejercicio, porque acondiciona todo el cuerpo y proporciona un entrenamiento completo para sus sistemas cardiovascular y de resistencia.
Mejora tu forma física
Nuestras clases de cardio de boxeo de 50 minutos tonificarán todo tu cuerpo y mejorarán tu fuerza y agilidad. Con un enfoque de circuito, cada ronda es de 3 minutos con un descanso de 30 segundos;
Los circuitos incluyen boxeo de sombra, salto de cuerda, saco pesado, saco de velocidad y otros ejercicios relacionados con el boxeo para ponerte en tu mejor forma.
No es necesario tener experiencia y nosotros proporcionamos el equipo, pero no dudes en traer tus propios guantes y envolturas o cómpralos en el estudio cuando llegues.
Tipos de clases
01.
Boxeo
Nuestras clases de boxeo de fitness son de 50 minutos de rondas de 3 minutos que incluyen nuestras estaciones de combustible: bolsas pesadas, uno-a-uno mitt trabajo, entrenamientos bolsa de velocidad, y otros ejercicios complementarios que harán que su ritmo cardíaco y traer el sudor. Los instructores enseñan y muestran la técnica y cambian los ejercicios y las estaciones para garantizar que cada entrenamiento sea tan desafiante y divertido como el siguiente.
✳︎ Este nivel es apropiado para mujeres embarazadas.
02.
Boxeo X
Esta es nuestra clase regular de boxeo, pero la intensidad ha subido un poco para darte el mismo entrenamiento en 30 minutos. Las rondas se acortan a 2 minutos, pero las estaciones, el trabajo individual y el sudor son los mismos.
✳︎ Este nivel no es apropiado para mujeres embarazadas.
03.
Boxeo con ritmo
Esta clase de cardio-boxeo es exclusiva de FUEL. El entrenamiento inspirado en el boxeo incorpora movimientos y golpes de boxeo en una clase de 45 minutos que utiliza combinaciones de golpes, movimientos de entrenamiento de fuerza y pesas de mano, todo al ritmo de la música. La clase termina con un intenso segmento de core y trabajo en colchoneta.
✳︎ Este nivel no es apropiado para mujeres embarazadas.
Beneficios del cardioboxeo
- Mayor resistencia
- Mayor fuerza
- Velocidad aumentada
- Mayor coordinación
- Trabajo de ritmo cardíaco ajustado
- Técnicas reales de boxeo.
Nuestros entrenadores son algo más que entrenadores
Mientras disfrutas de la energía de nuestro entrenamiento en grupo, también recibirás la atención y la inspiración de nuestros experimentados entrenadores personales. Están llenos de la vida que prometen y siempre te empujan hacia adelante con amor duro.
Únase a nosotros hoy mismo.
Hazte socio de Yogui ahora y únete a un club limpio y espacioso.