Hatha Yoga
El hatha yoga es la ciencia del uso de posturas para revelar la conexión entre el cuerpo y la respiración. Estas posturas, llamadas asanas, te permiten comprender tu cuerpo a un nivel más profundo.
Comprender el Hatha Yoga
El hatha yoga es la ciencia de utilizar las posturas para revelar la conexión entre el cuerpo y la respiración. Estas posturas, llamadas asanas, te permiten comprender tu cuerpo a un nivel más profundo.
Los beneficios del hatha yoga incluyen ayudar a las personas a alcanzar un equilibrio natural más profundo de salud y bienestar.
BeU hatha yoga flow las clases van desde lo básico, hasta lo más avanzado, damos la bienvenida a todos los niveles, desde principiantes hasta yoguis maestros.
Cuándo puede necesitar Hatha Yoga
Emocional
Necesitas una forma de trasladar tus limitaciones emocionales a una forma más fluida y accesible.
Paz interior
Quieres la paz interior que da el saber que tu vida no está fuera de tu control.
Encontrarte a ti mismo
Quieres una práctica que te lleve a una conciencia elevada de tu ser interior.
Resultados del Hatha Yoga
- Mejora tu fuerza del core
- El yoga puede contribuir a una densidad ósea saludable
- Ciertas posturas de hatha yoga contribuyen a la salud cardiovascular
- Al apoyar el sistema linfático, Hatha yoga fortalece tu sistema inmunológico.
- Podrás dirigir y dominar tu propia energía.
- Podrás alcanzar tu máximo potencial
Nuestros entrenadores son algo más que entrenadores
Mientras disfrutas de la energía de nuestro entrenamiento en grupo, también recibirás la atención y la inspiración de nuestros experimentados entrenadores personales. Están llenos de la vida que prometen y siempre te empujan hacia adelante con amor duro.
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