Hiit & Fuerza

Prepárate para añadir entrenamientos HIIT a tu vida y llevar tu forma física al siguiente nivel.

Serás adicto a los resultados. Estos entrenamientos HIIT desarrollan la condición física cardiovascular al tiempo que mejoran la fuerza, desarrollan músculo magro y maximizan la quema de calorías.

Obtenga resultados visibles y palpables

Uno de los elementos más importantes es la intensidad de tu entrenamiento, por lo que es importante acertar;

Aunque la mayoría de las directrices recomiendan un ejercicio de intensidad moderada la mayoría de los días de la semana, trabajar a una intensidad alta puede ayudarle a quemar más calorías, ahorrar tiempo con entrenamientos más cortos y aumentar su nivel de forma física.

Lo que ocurre en clase

01.
Remo

Cada brazada en el remo activa el 85% de los músculos del cuerpo para ayudarle a mejorar la resistencia, la fuerza y la potencia.

✳︎ Este nivel es apropiado para mujeres embarazadas.

02.
Cardio

Ya sea andando, trotando o corriendo, irá a su propio ritmo en función de su forma física. También disponemos de bicicletas y striders como alternativas a la cinta de correr.

✳︎ Este nivel no es apropiado para mujeres embarazadas.

03.
Entrenamiento de fuerza

Nuestros ejercicios con pesas y en el suelo cambian a diario para que puedas centrarte en diferentes músculos. Tu entrenador puede ofrecerte opciones para cualquier movimiento si tienes lesiones o limitaciones.

✳︎ Este nivel no es apropiado para mujeres embarazadas.

Beneficios de Hit

Nuestros entrenadores son algo más que entrenadores

Mientras disfrutas de la energía de nuestro entrenamiento en grupo, también recibirás la atención y la inspiración de nuestros experimentados entrenadores personales. Están llenos de la vida que prometen y siempre te empujan hacia adelante con amor duro.

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Cuéntanos un poco sobre tus objetivos de acondicionamiento físico. Puede seleccionar más de uno.

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