Entrenamiento personal
Tanto el entrenamiento personal como el Pilates se centran en la fuerza funcional.
Necesitamos músculos en nuestro cuerpo para hacer la vida diaria normal, de ahí el entrenamiento con el peso corporal y el entrenamiento con pesas y/o esos muelles rojos o azules adicionales en el reformer aquí en el estudio.
Uno a uno
Nuestros entrenamientos personales individualizados se centran en las necesidades particulares de cada alumno. Una ventaja de los entrenamientos personales es que el alumno recibe corrección de forma instantánea y feedback de nuestros instructores.
Los entrenamientos personales también son apropiados para personas con lesiones, o mujeres prenatales o postnatales.
¿Es el entrenamiento personal adecuado para mí?
Tel Ativo el instructor es responsable de comprender su condición física actual en relación con la recuperación tras una lesión/cirugía para determinar las modificaciones necesarias en el ejercicio.
Toda la atención
Beneficio óptimo
Evaluaciones de movimiento
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